Sigarayı bırakmak mümkün

Her sigara bağımlısının sigarayı bırakmak için farklı nedenleri ve sigarayla baş etmek için ayrı ayrı yöntemleri vardır. Kendi yönteminizi keşfedin!

Süreç, sigarayı bırakmayı düşünme, karar verme , hazırlık, bırakma ve izleme evreleri şeklinde özetlenebilir.